Perché ci sentiamo autorizzati a giudicare il corpo degli altri?

Fin dall’antichità i corpi non conformi venivano associati a una colpa interiore o a una debolezza morale. A Sparta, i giovani venivano esaminati rigidamente per verificare che non stessero ingrassando. Anche nell’antica Roma il corpo grasso, non atletico, era sinonimo di pigrizia, inferiorità e sottomissione. Nel Medioevo macchie cutanee, nei, deformità o irsutismo venivano etichettati come “marchi del diavolo”. Altre forme di pregiudizi o di derisione nascono poi da superstizioni e credenze popolari, come ad esempio gli stereotipi sulle persone con i capelli di un dato colore. Se nel Rinascimento le forme generose simboleggiavano ricchezza, salute e fertilità, nel corso del ‘900 gli standard di bellezza cambiano radicalmente e chi non ha un corpo magro, tonico e scolpito viene deriso e colpevolizzato.

L’atto di far provare vergogna a qualcuno per il proprio aspetto fisico insomma ha radici antichissime.

Ogni cultura tende a definire canoni estetici precisi, delineando chi è più o meno desiderabile in base a criteri spesso superficiali e la percezione  di non conformarsi a questi ideali  può minare l’autostima, generando disagio e insicurezza.

Il termine Body Shaming (letteralmente Fare vergognare del corpo) indica la pratica di offendere, deridere, criticare una persona per il suo aspetto fisico. Il body shaming nasce storicamente dal bisogno umano di stabilire un controllo sociale e morale attraverso il corpo, punendo o deridendo chiunque non si conformi ai canoni estetici imposti da una determinata cultura. Possono essere prese di mira l’altezza, la forma del corpo, il viso e altre caratteristiche.Con il termine Fat Shaming si intende la discriminazione verso le persone in sovrappeso, al contrario con persone sottopeso, si parla di Thin Shaming.

Nei contesti sanitari, medici e psicologici, viene inquadrato come una forma di bullismo e violenza psicologica che può agire da innesco per gravi problematiche di salute mentale.

Il web inoltre ha amplificato enormemente il fenomeno a causa dell’anonimato e del continuo confronto con modelli estetici spesso ritoccati o irraggiungibili.

A livello psichico, l’attacco al corpo non è quasi mai un semplice giudizio estetico, ma un tentativo di colpire l’essenza stessa della persona, sfruttando la vulnerabilità intrinseca del legame tra identità e immagine corporea. L’impatto, a livello emotivo, può essere devastante e portare ad un drastico calo dell’autostima, a sintomi ansiosi, a depressione. Pensare di avere qualcosa che non va in sè può portare a sensazioni di vergogna, isolamento, a pensieri negativi più profondi come “non valgo niente, nessuno mi amerà”.

Quando il body shaming si ripete nel tempo, soprattutto durante l’adolescenza, può lasciare un segno profondo, si parla di Body Shame. La persona può arrivare a interiorizzare lo sguardo degli altri: quello sguardo di disapprovazione, di scherno o di disgusto può diventare, poco alla volta, il proprio. È così che il giudizio esterno può trasformarsi in autocritica. Anche quando nessuno commenta, quella voce può continuare a farsi sentire: davanti a una fotografia, allo specchio, mentre si sceglie un vestito che “non mi sta bene”. Non c’è più bisogno che qualcuno dica qualcosa sul nostro corpo. Abbiamo imparato a farlo da soli.

E qui possono inserirsi i Disturbi del Comportamento Alimentare.

Il cibo non è più piacere ma paura. Il corpo diventa un oggetto da controllare, correggere, nascondere o punire. La vergogna diventa una sensazione costante, come se ci fosse sempre qualcosa di sbagliato in sé, qualcosa da nascondere o da correggere.

Ma perché abbiamo normalizzato tutto questo? Davvero non possiamo contrastare questo fenomeno?

Uscire dal tunnel è possibile, lavorando su più livelli: personale, culturale, sociale, relazionale.

L’accettazione di sé e del proprio corpo è al primo posto, anche nei giorni “No”.

Sostituire una narrazione svalutante, con messaggi di rispetto del corpo: dal “devo cambiare per valere” a “merito cura e rispetto ora”.

Stabilire confini.

Proteggere spazi e relazioni da commenti nocivi.

Selezionare amici e conoscenti, allontanando per quanto possibile situazioni nocive.

Fare attenzione all’utilizzo dei social.

Proteggersi, non seguendo ad esempio account o profili che possono farci soffrire.

Toccante a questo proposito il contributo dell’autore Umberto Salvatori che racconta il corpo come un diario vivente di esperienze e ci invita a riconoscere che ogni segno, ogni mutamento di peso, ogni smagliatura o cicatrice, rappresenta un paragrafo fondamentale della nostra storia personale.

 

Home Body. Il mio corpo è la mia casa, che fatica ho fatto a capirlo – (Rupi Kaur)

Ci hai messo una fatica enorme a capirlo. Perché per tanto tempo, probabilmente, ti hanno fatto credere il contrario: che il tuo corpo fosse un problema da sistemare, un nemico da controllare, qualcosa da nascondere per essere accettata.

Invece è la casa dove abiti da sempre. L’unica che hai, non puoi traslocare.

E come tutte le case a volte è stanca, in disordine, a volte non ti piace, ma non smette di essere casa tua e non merita di essere trattata male.

Possiamo invece dire – Okay abito qui-  e prenderci cura di questo posto, anche se non è perfetto.