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CIBO, CULTURA, gusto, nutrizione

La seduzione del palato

10 Luglio 2023

Cibi molto dolci o cibi molto grassi aumentano i livelli di Dopamina, un neurotrasmettitore prodotto a livello cerebrale, che genera piacere, così come avviene per esempio quando si ascolta bella musica o per un atto sessuale o con l”attività fisica o in generale qualsiasi altra attività che attivi il sistema di ricompensa nel nostro cervello. […]

BENESSERE, cibo, Eventi, I mercoledì di Chicco di Riso, nutrizione, TUTTI A TAVOLA

Ciclo di incontri: TUTTI A TAVOLA. “Sapori d’Autunno”

3 Ottobre 2024

“Sapori d’autunno” è il secondo del ciclo di Incontri “TUTTI A TAVOLA”. Autunno, la stagione per prepararsi all’inverno, adeguando anche l’alimentazione al cambio di stagione, rafforzando le difese del sistema immunitario, il nostro corpo e il benessere della nostra mente. Insieme vedremo come organizzare la nostra spesa, come gestire i vari pasti della giornata, quali […]

BENESSERE, Eventi, I mercoledì di Chicco di Riso, Lifestyle, nutrizione, SALUTE, scuola

Ciclo di incontri: TUTTI A TAVOLA. “Tre, due, uno…si torna a SCUOLA”

6 Settembre 2024

“Tre, due, uno…si torna a SCUOLA” è il primo di un Ciclo di Incontri dal titolo “TUTTI A TAVOLA”, che si svolgeranno durante l’anno, con lo scopo di trattare il Cibo nei suo vari aspetti, relazioni e significati. Iniziamo dalla Scuola dal momento che a breve suonerà la prima campanella per i nostri bambini e […]

BENESSERE, I mercoledì di Chicco di Riso, nutrizione

I mercoledì di Chicco di Riso: “Sapore d’Estate”, 5 giugno ore 18

29 Maggio 2024

Consigli pratici, per tutti, per un’Estate di Salute e di Benessere. Estate, sole, caldo, afa. Spesso l’estate è considerata un periodo positivo per la presenza del sole, per le lunghe giornate, per il desiderio di trascorrere un periodo di maggior svago e riposo. Il corpo e la mente devono adattarsi per ritrovare un nuovo equilibrio […]

Assertività, autostima, BENESSERE, comunicazione

* I MERCOLEDI’ DI CHICCO DI RISO PISTOIA *

10 Maggio 2024

Ci sono anche Io! Come scoprire e allenare insieme l’Assertività L’Assertività viene definita come la qualità di chi è in grado di far valere le proprie opinioni e i propri diritti, pur rispettando quelli degli altri (Zingarelli, 1986). E’ considerata la via di mezzo tra passività e aggressività; la via che favorisce un equilibrio sia […]

AN, BED, BN, fiocchetto lilla, guariresipuò, prevenzioneDAN, stopDCA

Aspettando la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla….

13 Marzo 2024

La Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, che ricorre ogni 15 Marzo, nasce come simbolo di unione e speranza nella lotta contro i Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, tra i più comuni). E’ stata promossa per la prima volta nel 2012 da Stefano Tavilla, presidente dell’Associazione “Mi Nutro di […]

anoressia, ascolto di sé, BENESSERE, CORPO, DCA, DISTURBI ALIMENTARI, EMOZIONI

“Il tocco affettivo”

4 Dicembre 2023

Il nostro corpo è un elemento cruciale per la relazione affettiva con le altre persone perché dà la possibilità di esprimere emozioni e sentimenti. In particolar modo, nelle relazioni affettive il contatto corporeo, come carezze e abbracci, aiuta a comunicare all’altro come ci sentiamo. Tuttavia, non tutti siamo particolarmente a nostro agio nel toccare l’altro […]

ascolto di sé, CORPO, rilassamento

Rilassamento psico-corporeo

14 Novembre 2023

Nel nostro centro vengono proposti laboratori di rilassamento psico-corporeo. Il rilassamento psico-corporeo è un viaggio e, in quanto tale, si articola in diverse tappe dove la voce dello psicoterapeuta funge da guida fino a sovrapporsi alla propria voce interiore. Nel rilassamento psico-corporeo l’invito principale è quello di notare tutto ciò che succede nel proprio corpo […]

BENESSERE, CIBO, Informazioni, nutrizione, SALUTE

I bisogni del cervello

30 Ottobre 2023

Anche il Cervello mangia. Anche il Cervello ha sete. Per garantire un benessere cerebrale è importante il ruolo di uno stile alimentare sano e adeguato allo svolgimento delle numerose e varie funzioni vitali come la coordinazione motoria, l’equilibrio, l’apprendimento, il pensiero, la memoria, i comportamenti, il controllo delle emozioni. Ci sono infatti una serie di […]

ADOLESCENZA, cibo, CORPO, DISTURBI ALIMENTARI, prevenzione

SOS, l’importanza di cercare AIUTO

23 Settembre 2023

“Nostro figlio ha un Disturbo Alimentare? Come possiamo capire? Saremo troppo preoccupati come genitori?  Chi può aiutarci?”   Il primo referente a cui rivolgersi è il pediatra o il medico di famiglia, a seconda dell’età del figlio; allo stesso tempo o successivamente è importante rivolgersi a persone qualificate ed esperte che trattano queste malattie ogni […]

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