Categoria: EMOZIONI

ascolto, EMOZIONI

Se avessi fatto….se avessi detto…

28 Giugno 2021

Se avessi fatto…, se avessi detto…, se solo avessi saputo…, se solo avessi creduto…quante volte capita di ripetersi queste frasi, frasi che conducono a ipotesi irrealizzabili: cambiare il passato e cambiare le nostre azioni nel passato. Questo ci porta a una delusione nei confronti di se stessi con una perdita di fiducia nella propria immagine […]

BENESSERE, CORPO, DISTURBI ALIMENTARI, EMOZIONI, poesia, psicologia

“Il nostro corpo bussa…”

23 Maggio 2021

Il nostro corpo ci manda dei segnali, talvolta timidi, altre volte forti, decisi; sta a noi fermarci, ascoltarli e prenderci per mano per chiedere aiuto! “Il nostro corpo bussa. Attraverso i suoi sintomi. Aspetta che noi gli apriamo la porta. Non si lascia scoraggiare se noi non rispondiamo. Continua. Imperterrito. A bussare. Sempre più forte. […]

BENESSERE, CULTURA, EMOZIONI, LETTURE, SALUTE

Buon sonno!

11 Maggio 2021

Per favorire una buona qualità di sonno è indicato consumare i pasti ad orari regolari (con la cena non troppo pesante), moderare il consumo di alcol,  esporsi al sole in particolare di mattina, evitare di stare allo smartphone o dispositivi elettronici prima di coricarsi, evitare l’attività fisica serale, evitare il fumo, rispettare orari fissi sia […]

CIBO, CULTURA, EMOZIONI, LETTURE, Libri

Il libro suggerito “Quattro etti d’amore, grazie” di Chiara Gamberale

21 Aprile 2021

“Un litro di latte parzialmente scremato. Uno intero. Mezzo chilo di penne rigate. Un barattolo di fiducia. Due di marmellata alle ciliegie. Un chilo di patate, uno di illusioni. Un arrosto d’infanzia e uno di tacchino: da surgelare. Due bustine di pietà, due di lievito, una serata diversa da tutte, un cespo di abitudini, uno di lattuga, il posto fisso, […]

Bambini, BENESSERE, CULTURA, EMOZIONI, psicologia, Relazione, rete, Senza categoria, viaggio

“Piper”, un cortometraggio per andare oltre le nostre paure…

12 Aprile 2021

  Dura 6 minuti. 6 minuti di una vita. 6 minuti che vale la pena impiegare per godersi un  tenero ed accattivante cortometraggio della Disney-Pixar. Queste immagini ci raccontano una storia che potrebbe essere la storia della vita di ciascuno di noi, in un momento qualsiasi della nostra esistenza. Superare le nostre paure e la nostra […]

ADOLESCENZA, BENESSERE, CULTURA, EMOZIONI, Relazione

Educare alla Libertà!

30 Novembre 2020

Un cortometraggio della Disney Pixar per riflettere sulla libertà di trovare la propria strada, di seguire la tradizione ed di innovarsi… Ma come possiamo sostenere il bambini, i ragazzi  a trovare la propria strada, a seguire le proprie inclinazioni, a conoscersi ed ascoltarsi in primo luogo? Essendo  disponibili  ed aperti ad insegnare, educare, ma anche […]

BENESSERE, EMOZIONI, psicologia

Come affrontare il disagio psicologico generato da un’emergenza?

16 Novembre 2020

Certamente il periodo storico che ci troviamo ad affrontare a causa della pandemia COVID-19, rappresenta una emergenza globale di proporzioni mai sperimentate in precedenza. Esiste un settore della psicologia denominato Psicologia dell’emergenza che si occupa proprio di studiare il comportamento individuale, gruppale e comunitario in situazioni di crisi nonché progettare degli interventi clinici e sociali […]

BENESSERE, CORPO, EMOZIONI, psicologia, Relazione

Sentire quello che c’è, così com’è…

1 Novembre 2020

In questo periodo di costante incertezza, sospensione e necessità di adeguarsi a regole che cambiano continuamente e restringono la nostra libertà di azione, molto spesso, pur avendo maggior possibilità o tempo per “sentire”, per “sentirsi”, per “ascoltarsi”, tendiamo a rimandare, ad impegnarsi nel fare comunque, ad ogni costo, e posticipare un confronto con sé stessi, […]

BENESSERE, EMOZIONI, poesia, prevenzione, psicologia, Relazione, SALUTE

In occasione della giornata mondiale della psicologia – 10 Ottobre 2020

12 Ottobre 2020

  Dietro una persona piena di rabbia prima ancora dell’urlo c’è un abbraccio di meno, un occhiolino contrario, c’è un bacio non stampato bene, una presenza appassita o un’assenza piena, prima di combattere quella rabbia potremmo amare quel vuoto. Dietro il terrore del buio non c’è un uomo pauroso, ma un’infanzia senza abat-jour; dietro una […]

ADOLESCENZA, CORPO, DISTURBI ALIMENTARI, EMOZIONI, nutrizione, psicologia

SPAZIO NUTRIZIONE 2020 DIGITAL EDITION

25 Settembre 2020

Stiamo partecipando anche noi all’importante convegno on line (25-26/9/2020), contribuendo con un nostro lavoro, esposto nell’area Poster dal titolo: “La riabilitazione psico-nutrizionale in due diversi casi di bulimia nervosa”                                    

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