Post Tagged with: "consapevolezza"
ADOLESCENZA, scuola
Fine scuola: gioie e dolori
Anche quest’anno siamo arrivati alla fine della scuola e nelle nostre stanze della terapia abbiamo spesso raccolto dagli adolescenti che abbiamo incontrato vissuti legati a questo mondo dai più svariati fra loro: ansie per compiti e interrogazioni, timore di non sentirsi in grado di capire e studiare un argomento, paura di deludere un genitore […]
CORPO, mindfulness
Movimenti Mindful
Essere consapevoli del corpo può sembrare la cosa più semplice del mondo, in realtà non è proprio così: se stiamo fermi non lo sentiamo, se camminiamo siamo distratti da molte sensazioni o stimoli esterni. Se siamo in piedi o a terra e facciamo movimenti mindful, possiamo accorgerci di colori, contrazioni e zone e funzioni del […]
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