La Bioenergetica è lo studio della personalità umana dal punto di vista dei processi energetici del corpo: l’assunto di base è che la quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa, determinano il modo di rispondere alle diverse situazioni che quotidianamente si presentano.
Il postulato fondamentale su cui si  basa questo approccio è: “non abbiamo un corpo” ma “siamo il nostro corpo” che è espressione della nostra vitalità, del nostro passato, del nostro presente, della nostra esperienza personale e interpersonale, delle nostre consapevolezze, dei nostri processi inconsci e delle nostre emozioni.
Queste ultime hanno spontaneamente un corrispettivo corporeo e, i meccanismi di difesa messi in atto nel corso della vita per celare emozioni ritenute ‘scomode’, li ritroviamo nel corpo dell’adulto sotto forma di tensioni muscolari croniche.
Tali tensioni impediscono il fluire dell’energia non solo nell’area interessata dal blocco, ma in tutto l’organismo. Prendiamo un esempio: si impara presto nella vita che trattenere il fiato può sopprimere sentimenti dolorosi o spaventosi, di contro però, limitare la profondità del proprio respiro, riduce l’intensità con la quale vengono vissuti tutti i sentimenti.

Un lavoro di psicoterapia basato sull’analisi bioenergetica unisce il lavoro corporeo a quello psicologico con la finalità di ricollegare l’emozione al corpo partendo proprio dalla consapevolezza delle proprie tensioni muscolari croniche.

L’obiettivo che si propone è, infatti, aiutare la persona a “tornare ad essere” il proprio corpo, ampliare il potenziale energetico a disposizione potendo vivere nel “qui e ora”, presenti a sé stessi e a quello che accade.

“Essere pieni di vita significa respirare profondamente, muoversi liberamente e sentire con intensità.” Alexander Lowen